Știați că poziția de somn vă poate afecta sănătatea? Obișnuiți să dormiți pe o parte, pe spate sau pe burtă? Deși nu există o teorie sau cercetări concrete care să conecteze poziția de somn la probleme precum durerile de spate,…
Înainte, somnul nu era considerat deosebit de important. Acest lucru s-a schimbat dramatic pe măsură ce tot mai multe probleme de sănătate sunt asociate cu lipsa somnului. Unele dintre problemele cauzate de lipsa somnului sunt pe termen scurt. S-ar putea…
Sforăitul este zgomotul produs în momentul respirației, atunci când căile aeriene sunt obstrucționate, iar fluxul de aer care circulă între nas – gură- plămâni este perturbat. Dacă sforăiți, este pentru că țesuturile relaxate din gât vibrează pe măsură ce aerul…
Cui îi place să se trezească dimineața, mai ales când în pat e atât de cald și confortabil? Dacă vă luptați cu trezitul dimineața, aflați că nu sunteți singurii. Ei bine, rutina de dimineață vă poate afecta întreaga zi. Pentru…
Cu siguranță că nu toți avem timp să spălăm lenjeriile de pat în fiecare zi. Și totuși, ne place foarte mult momentul când ne băgăm în pat și simțim mirosul proaspăt al lenjeriei. Așadar, cât de des ar trebui să…
Cu siguranță, cu toții ne dorim o casă care să ne întâmpine cu un miros frumos. Bineînțeles, că un lucru important îl reprezintă aerisirea regulată a locuinței. Dormitorul, locul în care ne relaxăm și ne odihnim, trebuie să fie în…
Sărbătorile de iarnă vin cu o atmosferă aparte. Răspândim veselie prin decorarea casei, prin bradul împodobit, prin cadouri și prin miros de portocale. Când vorbim de decorarea casei, ne referim la exteriorul casei, la scările din interior, la holuri și…
Nu există nimic asemănător senzației de a ieși din cadă sau duș într-un prosop curat și pufos. Dar acele prosoape nu rămân atât de pufoase și moi pentru mult timp. Știm cu toții faptul că acestea se uzează după câteva…
Știați că plantele din casa voastră pot fi cheia unui somn odihnitor? În cadrul acestui articol, vă vom prezenta o serie de plante și ierburi care vă pot ajuta pentru a avea un somn mai bun. Lavanda sau levănţica (Lavandula…
Atunci când anotimpul se schimbă, este distractiv să ne cuibărim în casă și să schimbăm interiorul și decorul camerelor noastre în ton cu anotimpul în care suntem. Știm cu toții faptul că dormitorul este centrul confortului într-o casă. De aceea,…
