Blog

Cât timp poți rezista fără somn – simptome și efecte

Să dormi suficient este extrem de important atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea emoțională. Lipsa de somn poate duce la multe efecte negative asupra sănătății. În acest cadrul acestui articol, discutăm despre cât timp poți rezista fără somn…

4 lucruri ciudate pe care le poți face în somn

Te-ai trezit vreodată dimineața și ți-ai văzut partenerul nemulțumit, supărat că nu s-a putut odihni din cauză că ai vorbit în somn? Acesta este un exemplu al multor lucruri ciudate pe care le putem face în timp ce se presupune…

Râsul în somn – cauze, simptome, remedii

Râsul în somn nu este un lucru neobișnuit și nu trebuie să te sperii dacă ai experimentat vreun episod de acest gen. Cercetătorii consideră că nu există motive de îngrijorare, deoarece râsul în somn este inofensiv. În unele cazuri, râsul…

Regresia somnului de 18 luni – cauze și simptome

Regresia somnului de 18 luni are loc de obicei la mijlocul celui de-al doilea an al copilului. Mai mulți factori pot cauza această regresie, dar nu reprezintă o problemă permanentă. În cadrul acestui articol, discutăm despre ce înseamnă regresia somnului…

10 Băuturi care te ajută să dormi

Există câteva băuturi care te pot ajuta să adormi, dar și să ai parte de un somn mai bun. Ceaiurile din plante, unele tipuri de lapte și sucul de cireșe par să fie de ajutor atunci când nu reușești să…

Melatonina – rolul ei în organism

Melatonina este un hormon natural pe care creierul îl eliberează ca răspuns la schimbările de lumină, de aceea rolul ei în organism este unul foarte important. Aceasta reglează ceasul intern al corpului, semnalând că este timpul să dormi. Suplimentele pe…

Știința din spatele viselor lucide

În visele lucide, visătorul își dă seama că visează chiar și atunci când este adormit. Cercetătorii au încercat să descopere care este știința din spatele viselor lucide. Care este știința din spatele acestui fenomen intrigant? De obicei, atunci când visăm,…